アトピー改善してきたかも?? ズボラな私が実践する3つの方法




どーも。みやこ(fa50420)です。

赤ちゃんの頃からのアトピー持ちです。

大学生の頃には病院の指示に従って脱ステロイド療法したところ、リバウンドがすごくて定期試験が受けられず留年しちゃいました(てへ)。

リバウンドが収まると、皮膚がボロボロ取れてまぁびっくりするくらい皮膚がピカピカになりました!
文字通りの脱皮!

でも、それもしばらくしたらアトピー出てきちゃったんですよね(;´д`)トホホ…

 

大学卒業後にIT会社に勤めて長時間労働・不規則な生活を送っていたら、案の定といいますかゾンビみたいな肌と精神状態になって、たまらず退職(てへへ)。

私の場合、ストレスを感じやすい性格ともともとの体質がアトピーの原因なんだろうなっていうのは薄々気付いていたんですが、どうすれば分からなくて対処療法で誤魔化していました。

心配した親が買ってきた怪しげなサプリメントで逆に悪化したこともあるし……。

 

ところが40歳を過ぎたここに来て体質改善を実感し、友だちからも「肌がキレイになったね」と言われてるんです!
人から言われるってことは勘違いじゃないですよね。わあ、嬉しいヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。

で、自分なりにこれが良かったかな?ということを書き出してみました。

性格的に向かない勤めを辞めた

マイペースだってよく言われるんですけど、自分のペースで生きていられないなんて、大げさに言えば誰かにコントロールされてるも同じですよ。

そんなんで生きてるっていえるの?

って感じで勤めを辞めて自営業になったのはすごく大きかったですね。

 

なんか、会社勤めしてないとダメ人間みたいな風潮があると勝手に思ってたんですけど、独立してみるとそうでもなかったなって思います。

自分のやりたいことをやりたいようにやるっていう価値観が、自分で考えていた以上に大きな位置を占めていたんですね。

 

最後の職場では、自分の心に嘘ついたり誤魔化したりするのが耐えられなくて、「このままでは心の病気になってしまう〜!」っていうのをヒシヒシ感じたんで辞めました。

 

それでも、「ここでいきなり退職したらお客さんに迷惑がかかる」と仕事のキリの良いところまでは続けてたんですけど、どうしようもないバカ上司の後処理をなんで私がしなきゃいけないのか!?と正気を取り戻して、あまり円満でなく辞めましたが特に問題なかったです(・∀・)

腸内環境を整えた

腸内フローラっていう単語を耳にするようになって、これがアトピーと関係してるんだろうっていうのがピンと来たんですよ。
発酵食品がいいっていうので、塩麹やお味噌やヨーグルトを意識して摂るようにしてたんですが、効果はあまり感じられませんでした。

 

いろんな食品を食べなさいって言われても、難しくないですか!?

そこでティーライフのチョウ活宣言ですよ。お茶の葉に黒麹をつけしかも乳酸菌も混ぜてカプセルに入れてる商品です。

チョウ活宣言チラシを見たとき、これだって思った直感は正しかった。

 

まずね、カプセルだから飲みやすい。「まずは2粒から」って書いてありますけど、腸内砂漠の私は毎晩3粒飲んで効果を感じています。
ほとんどお腹を壊すことがなくなりました。

以前はお腹壊したり、逆に全然出なかったりで不安定だったんですけど、飲み始めてからはとても安定しています。

 

私は胃も弱くて(弱いとこばっかりだな!)、とくにカフェインですぐに胃がやられてしまうんです。
サプリメントとはいえ、お茶っ葉そのものが入ってて大丈夫かな? ってちょっと不安でしたが全然問題なかったです。

このカプセルを口に含むと、お茶の香りが広がって爽やかです。
出てくるものも悪臭が減った感じがします!!

お腹にお悩みを感じてる方は、ぜひ試してほしいです!

ルイボスティーを毎日飲んだ

自営業になって以来、自宅にいる時間が長くなったので、体に良さそうなお茶を飲んでたら良いんじゃない? と思ってのルイボスティーです。

ノンカフェインで、ビタミン・ミネラルが豊富で、しかも活性酸素まで取り除いてくれるって完璧超人じゃん!

朝、1.5リットルの魔法瓶にティーバッグを2つ入れて沸かしたお湯をいれて数分経ったらもう飲めます。
このポット使ってます。1日で飲みきるのにちょうどいいサイズ。

ティーライフのルイボスティーは、茶葉そのものが高品質なことに加えて、蒸気殺菌してるので臭みがなくって美味しいんですよ!

食品を継続して食べ続けるのために、味や調理が簡単なことってすごく大事だと思うんです。
少なくともペットボトルのルイボスティーよりは、飲みやすくて美味しいです。

私はどくだみ茶のブレンドルイボスティーを飲んでいますが、漢方っぽい香りが好きなので美味しく飲んでます。

 

簡単といえば、このティーバッグは水出しもできるので、コスパいいです。そろそろ暑くなってきたので、水出しに切り替えようかなって思ってます。

 

効果としては、寒い時期から飲み始めましたが、乾燥する時期に肌がカサカサしなくなりました。

アトピーで、乾燥に弱いこの私が!

あと、気のせいかもしれませんがシミが薄れてきたように感じます。

ティーライフのルイボスティー、長続きしそうです。


まとめ

これだけ商品オススメしたあとですけど、まだ完治してないので毎日保湿剤とか塗ってます。

これだけ長年付き合ってきたんですもの。
すぐに治るもんじゃ無いんですけど、以前よりはだいぶ改善されたんで、マイナスがゼロに近づいただけでも嬉しいですよっ!

自分で感じる限りでは、アトピーが悪化するときって外的刺激よりも内的要因のほうが大きかったです。
ストレス然り、腸内環境しかり。

私の場合は、小さい頃から周りの大人にうるさく言われたのもストレスだったし、なかなか改善しないので自分を責めた時期もあったので、それもストレスに感じていたと思います。

他人に効果があっても自分に効果がない方法もいっぱいあるんで、本人も周囲もあんまり気にせずにいろいろ試してみたら良いんじゃないっすかね!?

そんじゃねー。


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